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素蠔油雙花
材料:
西蘭花200克、菜花200克、胡蘿卜半根、鮮香菇4朵、素蠔油2湯匙、白糖5克、黑胡椒粉0.5克、淀粉少許。
步驟:
1、花菜洗凈掰成小朵
2、胡蘿卜去皮切成小一點的滾刀塊、香菇切塊。
3、素蠔油里加入白糖、黑胡椒粉、淀粉。
4、加水調(diào)和成碗汁。
5、鍋內(nèi)加水燒開下入胡蘿卜煮一分鐘。
6、下入散菜煮開。
7、下入香菇煮開。
8、最后下入西蘭花煮開。
9、撈出過一下冷水。
10、熱鍋涼油,倒入碗汁煮至開鍋。
11、倒入菜翻炒均勻即可出鍋。
魔芋燒排骨
食材:排骨500克,魔芋500克,干辣椒10顆,八角5粒,火鍋底料半袋,豆瓣醬適量,料酒,糖,醋,老抽適量,蔥段,姜片,蒜片適量
做法
1、排骨小段,過開水汆一下,撈起。
2、魔芋切條狀,開水加鹽,煮幾分鐘入味,撈起。
3、小火準(zhǔn)備熱鍋,將干辣椒調(diào)料下鍋炒出辣味,下油適量。
4、將蔥姜蒜下油鍋炒出香味,再加入豆瓣醬和火鍋底料,直至油變成紅色。
5、下排骨大火炒,同時加入少量料酒、醋、糖、醬油。讓排骨盡量上色、出油。
6、加入開水,以沒過排骨為適宜。大火燉。
7、約二十分鐘后,加入魔芋,共燉。開小火。
8、排骨爛熟后起鍋。
香菠糖醋里脊
材料:里脊肉,少許鹽,糖,料酒,幾片生姜,1只蛋黃,1大勺芝士粉,3勺生粉,蔥段,5大勺番茄醬,3大勺白糖,1大勺白醋,少許菠蘿丁
做法
1、里脊肉切成厚約0.5CM,寬約1CM,長約2CM的條,略用少許鹽、糖、料酒、幾片生姜腌漬半小時入味,然后撈出生姜片。
2、一只蛋黃、1大勺芝士粉、3勺生粉與肉片拌勻,靜置半小時,讓肉片與漿充分結(jié)合。
3、起鍋入油,油熱后入一節(jié)蔥段,待蔥段周圍密集小泡并在鍋中迅速旋轉(zhuǎn)時,入肉片開炸,肉片漂浮起來撈出略晾,再炸一遍撈出待用。
4、鍋里留少許油,入5大勺番茄醬、3大勺白糖、1大勺白醋,中火熬至糖融化。
5、入水淀粉勾芡,入炸好的里脊、少許菠蘿丁(1/6個菠蘿提前切丁備用),大火翻炒至里脊充分蘸滿糖醋番茄汁后,明少許麻油即可出鍋。
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