女性常吃此菜，清理腸道垃圾，瘦身養顏，子宮干凈了，身體更健康

很多人都熟悉玉米，但很多人對玉米知之甚少。玉米筍吃起來非常的嫩并且爽口，我們可以用玉米作為食材做成很多菜肴。

玉米筍的食用部位為籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其營養豐富，每千克鮮玉米筍中含蛋白質29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、維生素B1：0．5毫克、維生素B2：0．8毫克、維生素C110毫克、鐵6．2毫克、磷500毫克、鈣374毫克，還含有多種人體必須的氨基酸。玉米筍含有非常豐富的維生素C，可以達到通便和強壯的身體，補充身體的營養，玉枝含有脂肪，淀粉是罕見的，是一種天然的低脂肪，低熱量的食物，是肥胖人士減肥的最佳選擇。它富含麥芽糖，葡萄糖等

玉米筍的營養價值很高，因為玉米筍里面含有豐富的蛋白質和維生素，玉米筍里面有我們人體需要的多種氨基酸。 玉米筍不但可以做菜而且還能制作成罐頭，深受人們的歡迎。女性應該經常食用，健康的胃，瘦身，并有一個干凈的子宮和更健康的身體！