八月來了，常吃以下食物，身體毒素沒了，刮油甩脂，大肚子也平了

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，早起后空腹吃幾粒此果，提高人體活力，有抗疲勞的作用，還能改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。早起后空腹吃幾粒枸杞子，可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白，增加皮膚彈性的作用，同時它可以消除我們身體里面的自由基，這樣就在美顏的同時延緩我們的衰老。

茴香富含維生素和鐵，可促進血紅蛋白的形成，達到補血的效果。女性經常吃這種東西，排毒和滋養(yǎng)皮膚，保持卵巢，清理子宮和血液。 它對皮膚非常有益。它可以定期食用，可以減少自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色素沉著，延緩皺紋的生長，使皮膚更柔嫩，光滑。

芹菜

芹菜是我們生活中常見的一種蔬菜，由于味香、多纖維去油深受大家的喜愛。有清熱解毒生津的功能,可以明顯緩解因為氣候干燥、上火等引起的口干舌燥。對胃腸的蠕動有很大的促進作用，能幫助消化，吃芹菜的時候，還能吸收其中黃酮化合物，對于調節(jié)血壓也是有幫助的，擁有平穩(wěn)的血壓，身體會健康很多。還含有促進脂肪分解的化學物質，幫助減少脂肪和膽固醇的吸收，從而達到減肥的效果。

獼猴桃

獼猴桃當中含有一種蛋白質分解酵素，能把食物當中的蛋白質分解成人體更易吸收的小分子氨基酸，減少脂肪囤積的機會。而且獼猴桃中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸，合成后的肉堿能有效促進脂肪的燃燒，減少脂肪積聚，因此，獼猴桃是減肥的得力助手。

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