八月來了，推薦四種食物，女性常吃能呵護(hù)子宮，越吃越年輕

青椒

青椒汁里面的維生素c也是非常多的，最關(guān)鍵的就是氧化作用非常的強(qiáng)，女生如果說并不想老得太快或者是想要延遲衰老的話，多吃一點(diǎn)絕對沒有什么壞處，而且如果說臉上有色斑或者是皺紋的話，多吃一點(diǎn)也是可以淡化的，最關(guān)鍵的就是可以抑制住我們的黑色素，青椒含有多種維生素和各種微量元素，尤其是維生素A及胡蘿卜素，其維C含量約是番茄的3倍。能夠促進(jìn)消化，加快脂肪代謝等功效，能提高免疫力，抑制黑色素，抗老化。

西瓜

西瓜是盛夏佳果，清爽解渴、甘甜多汁，無疑就成了夏季水果“首選之王”。含有的多種糖和水分則還有降低血壓，幫助排尿的作用。還具有皮膚生理活性的氨基酸和維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。不僅可以補(bǔ)充面部皮膚水分，還能美白，幫助肌膚防紫外線。可以達(dá)到祛斑補(bǔ)水的效果。

白菜炒木耳

白菜是生活中全營養(yǎng)的蔬菜，有著“百菜之王”的美譽(yù)，但它價(jià)格不高，富含豐富的礦物質(zhì)和氨基酸成分，其中包括許多的水分和維生素成分，有助于肌膚的改善，嫩滑肌膚，淡化臉部的色斑，而且讓你的肌膚白皙，女性莫要錯(cuò)過。

黑莓果是一種能促進(jìn)消化的特色水果，能促進(jìn)人體內(nèi)脂肪蛋白質(zhì)以及淀粉的消化，還能有效緩解人類的消化不良。含有大量天然烏發(fā)素，對人類的須發(fā)早白有明顯緩解作用。還含有大量的白藜蘆醇，能降低人體內(nèi)低密度蛋白的氧化反應(yīng)，能為人體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，也能起到明顯的養(yǎng)生作用。

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