它是天然”生發(fā)劑“女人多吃它，改善睡眠，頭發(fā)烏黑不愛掉。壓力太大造成脫發(fā)，對我來說深有體會，這些事在同事身上發(fā)生的，在我這也體會到了，最近壓力特別大，不管是洗頭還是梳頭發(fā)，都掉了很多，還特么相信有什么洗發(fā)水能防脫的，最后只不過是商家的一種推廣而已，根本起不到什么作用。其實對于脫發(fā)，真的還有辦法，也是小編最近常在吃的一道甜品，如果不喜歡太甜，可以不加任何糖哦，它可以說是一道很天然”生發(fā)劑“。

那這種食材就是我們生活當(dāng)中常吃的一種食物，是堿性的，非常受歡迎，因為它含有大量的淀粉，和蛋白質(zhì)，這兩樣都是人體所需。其中還對脫發(fā)有抑制作用，能增強人體免疫功能。其實脫發(fā)要根據(jù)脫發(fā)實際情況針對性的生發(fā)才能起到效果，結(jié)合自身的身體原因，和一些改善方法才有效果。常吃這個堿性食物，就不怕頭發(fā)大把的脫發(fā)掉發(fā)了。

它就是小時候常吃的香芋，這香芋可真是一個寶，它含有很豐富的蛋白質(zhì)，和鈣，磷等，多種礦物質(zhì)，具有防脫發(fā)的作用。加入了紅棗，枸杞，不僅能補氣血，改善睡眠，還能讓頭發(fā)烏黑發(fā)亮。如果頭發(fā)掉得厲害，就試試這道甜品，不管是上了年紀(jì)，還是壓力太大造成的，都可以試一下，天氣變得干燥后，梳頭發(fā)時掉得更多，這時不如多吃這道香芋奶，加養(yǎng)顏的棗杞，還加了冰糖，白糖，吃著真的甜到心里，還有一股好聞的奶香味，相信很多女孩子都會喜歡這道甜品的。

【香芋奶】

食材：牛奶一盒，白糖，冰糖各適量，紅棗5個，枸杞5克左右

做法：

第一步：把香芋洗凈后，再去皮，這時為了防手癢，先戴上手套，再進(jìn)行削皮，這小香芋6塊一斤，比大的稍微便宜一些，去好皮的香芋再一次洗凈，然后切成小塊狀，香芋上的小黑點盡量削干凈。

第二步：紅棗先去籽，鍋里放入水，待水燒開后放入紅棗，再倒入香芋，繼續(xù)燉煮至香芋軟爛，香芋一定要先燉至軟，紅棗的味道也燉出來后，再倒入一個碗中待用。

第三步：鍋里放入少許的水，量少一些，再放入許白糖，冰糖煮至化開，再倒入牛奶煮開，牛奶不能煮太久，開始冒泡即可。

第四步：接著倒入剛煮好的香芋，放入枸杞，記住枸杞后面才放，記得一點就是倒入香芋時，要不停地用勺子攪拌，以免粘鍋。

做好的香芋，有一股濃濃的奶香味，牛奶就用一般超市買的純牛奶即可，或者鮮奶都可以，好了，大家都喜歡這道香芋奶嗎？是不是很簡單呢，好喝又營養(yǎng)哦。

,楊宗緯 我是歌手,人人愛看電影網(wǎng),金鱗豈是池中物 音頻 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/27802.html