今天要給大家介紹的這道食物就是洋蔥炒肥牛卷。說(shuō)到洋蔥和肥牛都是我們生活中常見(jiàn)的食物了，洋蔥辛辣甜脆，肥牛卷肉質(zhì)鮮嫩，兩者搭配在一起不光好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。那么你知道經(jīng)常食用洋蔥炒肥牛卷對(duì)我們的身體健康到底有哪些好處呢？

下面就來(lái)跟大家聊一聊。我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)洋蔥，洋蔥中的洋蔥蒜辣素和揮發(fā)油，具有刺激消化腺分泌的作用，從而起到開(kāi)胃健脾促消化的作用。洋蔥有殺菌消炎作用，在這個(gè)特殊時(shí)期，不論是男女老少，多吃些洋蔥，對(duì)抗菌抑菌都有作用，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。

肥牛肉質(zhì)鮮嫩，含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以提高免疫力，強(qiáng)身健體，孩子常吃促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，個(gè)子長(zhǎng)得快。牛肉和豬肉相比，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，經(jīng)常食用牛肉比豬肉更健康，多吃還不用擔(dān)心長(zhǎng)胖。

好了，相信講到這里已經(jīng)有很多的朋友能夠明白飲食的重要性，日子是一天一天過(guò)的，而身體也是一天一天的調(diào)理的，所以希望大家不要一蹴而就，要合理的規(guī)劃自己的飲食，這有這有，才會(huì)更好的保障自身的健康。我是健康王醫(yī)師，感謝您的閱讀！