我們都知道想要懷孕只有在排卵期前后同房才可以，而想懷男孩，就要在離排卵期近的時候同房；若想是想生女孩，就要在排卵日后同房。那么問題來了，想懷孕有一個關鍵因素就是--卵子。備孕期間吃什么可以促進排卵呢？

豆類食物：豆類食物屬于植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡發育，促進排卵增加受孕幾率。女性在經期前后可以多吃一點黑豆，多喝一點豆漿。

?孕婦易患上營養恐懼癥不少準媽媽喜歡吃水果，甚至還把水果當蔬菜吃。有的為了生個健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶，就在產前拼命吃水果，她們認為這樣既可以充分地補充維生素，將來出生的寶寶還能皮膚好。營養專家指出，這種想法是片面、不科學的。

谷類食物：谷物食物中也同樣含有大量植物雌激素，可以有效促進女性排卵。除此之外，像向日葵這類的食物，植物雌激素含量也高，女性也可以適當的多吃一點。

野生甲魚湯：甲魚湯對于不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌了，換句話說，它可以有效促進卵泡發育，增加受孕幾率。在燉甲魚時，可以加入枸杞、淮山脂類的滋補食物。

?寶寶拉綠色大便怎么回事(寶寶拉綠色大便怎么回事)?寶寶一直拉綠色便便怎么回事寶寶大便呈綠色，吃奶粉的寶寶出現這種現象比較正常，主要原因是奶粉中的鐵與寶寶腸道中氧氣發生反應所致，

先天歸一湯：這湯具有調節月經，增加受孕能力的作用，因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯藥。這類湯藥主要用十四味藥，如人參、甘草、當歸、生地、白芍等，加生姜煎服，月經前后服用，可起到調經育子之功效。

在此小編提醒大家，如果不是醫生建議你服用排卵藥，那么你就應該避開此類藥物，因為這類藥物可能會擾亂你的內分泌使你出現月經不調、痛經甚至陰道出血的副作用。想順利受孕，還是多吃點可以促進排卵的食物進行調理。祝各位準媽媽能早日懷孕。

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