大家好，我是你們的老朋友健康許醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態。我呼吁大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

這道食材是甜椒 甜椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進腸道蠕動，幫助消化。喜歡可以分享給身邊的人。

推薦孩子們食用大紅袍 茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用。茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。不過要記得合理搭配哦。

大家都了解，這是神秘果 神秘果可以潤腸通便，幫助我們排泄，把毒素排出體外，從而起到美容養顏，保護身體健康的功效。合理搭配，科學飲食。

這道食材是金蟲草 金蟲草也稱為冬蟲夏草，是一種在生活中很常見的食用材料，也是一種比較名貴滋補的藥材，冬蟲夏草也具有很高的營養價值，主要生長的地方是在青藏高原，如果經常使用的話，對于身體健康是很有幫助的。學會科學飲食，孩子身體更健康。