?鼓包肚子歪了是宮縮嗎 男孩和女孩鼓包區(qū)別圖鼓包肚子歪了并不一定是宮縮，孕婦們也不用太擔(dān)心，有的時(shí)候肚子鼓包也是比較正常的情況，還有人通過肚子鼓包來判斷生男生女。

都知道懷孕時(shí)期的飲食非常重要，孕媽媽必須從食物中獲取足夠的營養(yǎng)，來滿足自身的營養(yǎng)和胎兒發(fā)育的需要。其實(shí)，孕前的飲食對(duì)懷孕同樣十分重要，想要寶寶的夫妻在飲食上需要注意很多。今天小編給大家分享孕前飲食禁忌和宜多吃的食物。

?助孕時(shí)飲食禁忌

1.偏食挑食:有些女性偏愛肉食類食物，也有些女性偏愛蔬菜，還有人不吃動(dòng)物內(nèi)臟等等，造成營養(yǎng)單一。助孕期間應(yīng)該保證營養(yǎng)均衡和豐富，不能偏食挑食。

2.無節(jié)制的進(jìn)食:有些女性不控制飲食量，過度肥胖，導(dǎo)致很難受孕。或者受孕后出現(xiàn)種種健康隱患。

3.食品過精、過細(xì):如果孕前單一的食用精白米、面，不吃粗糧，會(huì)造成維生素B，嚴(yán)重缺乏和不足，影響身體熱能的代謝。

4.吃過甜、過咸或是過于油膩的食物:糖在代謝的過程中會(huì)大量消耗鈣，吃過甜的食物會(huì)導(dǎo)致孕前和孕期缺鈣，且容易導(dǎo)致體重增加。吃過咸的食物容易引起孕期浮腫，但也不能一點(diǎn)鹽都不吃。油膩食品容易引起血脂增高，體重增加。

5.吸煙飲酒:煙里的尼古丁對(duì)受精卵、胎兒、新生兒的發(fā)育都有一定損害，而酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素，容易增加酒精兒的出生概率。

6.攝入過多的植物脂肪:如豆油、萊油等， 造成單一性的植物脂肪過高，對(duì)胎兒腦部發(fā)育不利, 也會(huì)影響母體的健康。 適當(dāng)攝入一定量的動(dòng)物脂肪, 如豬油、肥肉等。

7.大量食用辛辣食物、 刺激性飲料:辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起便秘。 若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦大量食用這類食品, 會(huì)加重消化功能不良和便秘。

?寶寶長高路上的注意事項(xiàng)和誤區(qū) 抓住寶寶長高的三個(gè)關(guān)鍵期長高這件事有時(shí)候真的很讓很多的家長頭疼不已。明明自家的寶寶在兩三歲的時(shí)候還比別家的寶寶高，但是到了五六歲人家的寶寶蹭蹭地往上長，

大多數(shù)刺激性飲料如咖啡、可樂型飲料等都含有咖啡因。 大量飲用后, 可能會(huì)出現(xiàn)惡心、 嘔吐、心跳加快等癥狀, 不利于女性健康。

?助孕時(shí)宜多食的食物

海帶:對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出,從而減少輻射的積累，減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。

春韭:又稱起陽草，富含揮發(fā)油、蛋白硫化物、纖維素等營養(yǎng)素。有溫中益脾、壯陽固精的功效，其精細(xì)纖維可幫助吸煙飲酒者排出體內(nèi)的毒素。不過懷孕后，就要慎用韭菜了。

海魚:海魚中含有多種不飽和酸，可以阻斷人體對(duì)香煙的反應(yīng)，增強(qiáng)人體的免疫力,是一種補(bǔ)腦佳品。

豆芽:無論黃豆芽，還是綠豆芽，其中所含的維生素可以消除身體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且可以促進(jìn)性激素的生成。

鮮果、 鮮菜汁:能夠清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，把積累在細(xì)胞中的毒素經(jīng)由排泄系統(tǒng)排出體外。

最后小編祝大家好孕連連！

?春季懷孕真的容易早產(chǎn)嗎發(fā)生流產(chǎn)征兆后，孕婦及家屬總希望醫(yī)生能千方百計(jì)地保胎。但是如果不客觀地分析病情，可能會(huì)將原本有缺陷、應(yīng)自然淘汰的胎兒保存下來，從而使新生兒出現(xiàn)殘缺、呆傻、智力低下、白化病等畸形。

?1歲的寶寶能吃醬油嗎嬰兒從6個(gè)月開始吃咸味的食品，用鹽量隨月齡增加，從0 8—1 5克 天，滿一歲的寶寶食鹽量每天應(yīng)小于2 0克。吃過咸食物除上述的危害外，還會(huì)造成嬰兒不愿吃乳類，偏愛濃味的食物，容易導(dǎo)致挑食的習(xí)慣。