女性不想老得快，不妨多吃3種果子，淡化色斑、燃燒脂肪！

1、木瓜

木瓜含有比較多的水分和維生素C、維生素E，食用能給身體補(bǔ)充水分和維生素，其中維生素C能夠美白肌膚、改善皮膚粗糙狀況，其抗氧化作用能延緩皮膚的衰老，淡化色斑、燃燒脂肪。

2、冬棗

冬棗是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)吃的一種水果，是棗樹(shù)的另一種品種，在山東沾化多有種植，那大家知不知道吃冬棗對(duì)我們身體也有很多好處呢，冬棗雖小，但是作用不小。冬棗富含果糖和維生素C，是冬棗幫助解酒的秘訣，果糖和維生素C就被當(dāng)作解酒的良藥，而且冬棗里面有的澀味成分，就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒，從酒中醒來(lái)。

3、西梅

西梅富含多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富礦物質(zhì)，調(diào)節(jié)肌膚酸堿平衡，抑制黑色素沉著，深度改善肌膚干燥、粗糙，延緩肌膚衰老，煥活肌膚年輕活力。