女性不想老太快，推薦常吃3種食物，排毒清腸，護肝明目，好處多多

1.胡蘿卜籽

胡蘿卜籽對人的身體有明顯保護作用，它含有大量胡蘿卜素，它含有的胡蘿卜素還易于人體吸收和利用這種物質進入人體后能快速轉化成維生素a，它能促進人體內視紫質合成，并能提高視網膜功能，經常食用排毒清腸，護肝明目，增強體質。

2.蔓越莓

蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。它富含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能排毒燃脂、美容護膚，改善便秘，幫助排出體內毒素及多余脂肪。蔓越莓中的物質可以防止細菌粘附在胃壁上。能促進對腸胃的保護。

3.燈籠果

燈籠果是營養很豐富的一種水果，富含有豐富的維生素、礦物質以及其他微量元素，可以增強人體的造血功能，有補血養顏的功效，還含高量的生物黃酮，能增強抵抗力，還可以使皮膚保持潔白細嫩的功能，富含維生素C，長期食用燈籠果，可以起到美容養膚，延緩衰老的效果。