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女性擔(dān)心老太快，常吃3種食物，補(bǔ)血養(yǎng)顏，排毒抗衰，有益健康

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  • 2021-08-07
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女性擔(dān)心老太快，常吃3種食物，補(bǔ)血養(yǎng)顏，排毒抗衰，有益健康

1.冰菜

冰菜富含氨基酸、抗酸化物質(zhì)等機(jī)能性高的物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪和膽固醇代謝，從而起到降壓減脂的作用。冰菜還含有的氨基酸、黃酮類等化合物，是一種很好的保健產(chǎn)品，對(duì)于中老年人而言是很好的食療產(chǎn)品，平時(shí)可以經(jīng)常食用，能夠抗衰老，養(yǎng)護(hù)血管。

2.木瓜

木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗病毒侵襲，能夠有效的預(yù)防女性婦科疾病的發(fā)生的，幫助毒素排除，起到很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏，排毒抗衰，呵護(hù)子宮健康。

3、菠蘿

吃菠蘿對(duì)于腸胃有很好的促消化作用，因而腸胃消化不良的時(shí)候，吃些菠蘿可以改善，此外，其中含有的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到排便的作用，進(jìn)而能預(yù)防便秘。

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