香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。香蕉是低卡路里食品，即使是正在減肥的人，也能盡情地食用。

獼猴桃是一種膳食纖維非常高的水果，能夠進一步提高腸胃的蠕動能力，促進減肥排便。番茄有豐富的果膠等食物纖維，能給人飽腹感，促進人體新陳代謝和消除便秘，對減肥有相當大的幫助。

番茄有豐富的果膠等食物纖維，能給人飽腹感，促進人體新陳代謝和消除便秘，對減肥有相當大的幫助。

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