每天都有看小王醫(yī)師的養(yǎng)生文章嗎？哈嘍，我們又見面啦！不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，今年的冬天來得快走得遲，而且氣溫也非常的低，很多人都因?yàn)樘鞖獾暮洌槐频米悴怀鰬簟＠淇諝獾囊u擊，讓很多人都開始養(yǎng)生起來，看各種養(yǎng)生頻道的電視，養(yǎng)生的視頻，當(dāng)然也別忘了小王醫(yī)師的養(yǎng)生文章哦！可是又有很多人問小王醫(yī)師，我們大人知道吃什么來食補(bǔ)身體，進(jìn)行養(yǎng)生，可是我們的孩子每天忙于學(xué)業(yè)，可以用哪些簡單的方式來養(yǎng)生呢？恭喜你，問對(duì)人了，作為家長，我們只要給孩子提供一日三餐，健康美味有營養(yǎng)的食物就可以嘍！關(guān)注我，每天教你一些關(guān)于食物方面的營養(yǎng)小知識(shí)，帶寶媽們了解，在寒冷的冬天里，哪些食物才是真正可以幫助孩子養(yǎng)生的。讓孩子們的一日三餐變得豐富營養(yǎng)起來，不僅學(xué)業(yè)得到進(jìn)步，身體健康也是蒸蒸日上。

今天介紹的這道菜是毛豆燒雞，不僅營養(yǎng)美味而且孩子非常愛吃，還能有效幫助孩子增長智力，提高免疫力，預(yù)防疾病抵御寒冷!

毛豆是生活中常吃的蔬菜，它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有大量的不飽和脂肪酸，有效改善人體脂肪代謝，孩子吃了長身體不長膘。毛豆中還含有豐富的鐵元素，并且這些鐵元素能很好的被孩子消化吸收，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

毛豆中含有一定量的大豆異黃酮，這種物質(zhì)被稱為天然植物雌激素，能有效補(bǔ)充女性雌激素，改善更年期不適感，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)。女性常吃毛豆還能有效減肥瘦身，毛豆?fàn)I養(yǎng)均衡，其中含有一種有益活性成分，能有效保持女性身材苗條。

通過小王醫(yī)師的介紹，是不是增強(qiáng)了很多家長的知識(shí)呢？如果你也想給孩子創(chuàng)造一個(gè)溫暖的冬天，不如每天都跟著小王醫(yī)師的腳步，帶你走進(jìn)健康的世界！