12月已經過去一大半了，短短的2周時間經歷了大雪節氣和零下5度的寒冷，很多人也因此抵抗力下降感冒了！自從大雪過后的天氣就時好時壞，持續黃色暴雨和8級大風，還有橙色大霧，大雪過后開始霜凍了，霧霾天氣越來越多，連續一周早晨都是橙色大霧，出門看不清路，大家一定要注意安全！最近感冒的人越來越多，北方也開始下雪了，穿羽絨服都還是覺得冷，由此可見12月是立冬后最冷的一月！既然身體不抗凍經常感冒，那就要給身體補充營養，多吃牛羊肉暖身暖胃，補氣補血讓身體真正暖起來，雖然肉價蔬菜都漲價了，但是身體是革命的本錢再貴也要吃起來，加上適當的身體鍛煉，整個冬天都不怕冷了！

今天介紹的這道菜就是兔肉丁，不僅美味而且營養高，孩子常吃身體發育更快，更有利健康!

孩子常吃兔肉能有效健腦益智，主要因為兔肉中含有大量的卵磷脂，幫助孩子大腦發育，加快腦細胞再生提高記憶力，增長智力，孩子學習更輕松。兔肉中含有的脂肪和膽固醇是比較低的，所以患有高血壓和出現肥胖的人可以常吃兔肉，有利健康，即使患有動脈硬化和冠心病的人也可以常吃。

兔肉中含有多種氨基酸，并且大多數氨基酸都是人體所必須的，人體無法合成，可以有效促進孩子的生長發育，并且兔肉中含有大量植物中所不含有的賴氨酸，色氨酸。孩子常吃兔肉有效滋補身體，增強體質，增強免疫力生病少。

女性同樣可以常吃兔肉，并且不會發胖還能幫助減肥瘦身，因為兔肉中含有非常少的脂肪和膽固醇，兔肉中也有一定量的煙酸，故此它還被稱為“美容肉”。女性常常吃兔肉能有效排出體內的有害物質，升高身體各個器官的功能，幫助延緩衰老。

最近霧霾橙色大霧天氣比較多，空氣污染嚴重，影響了很多人的食欲，今天介紹的各種食補都是冬季最佳食補，挑家人喜歡吃的趕緊吃起來吧，冬季要多補充營養，多補充維生素才能少生病，增強抵抗力！

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