大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

8月來了，推薦您食用菠菜 氣血虧虛和貧血是人類的常見病，而且這些疾病的發生多因人體內微量元素鐵不足而引起，而菠菜籽粉是一種含鐵量特別高的食品，人們食用它以后能盡快把微量元素鐵吸收和利用，可以滿足人體造血系統對這種物質的需要，這種情況下人體氣血虧損和貧血的癥狀就能明顯減輕。合理搭配飲食，享受健康生活。

烈日炎炎，建議您食用菠蘿 ，味甘、微酸，性平；入肺、胃經、膀胱經；具有消暑解渴，消食止瀉，利尿除濕，醒酒益氣的功效，適用于身熱煩躁、消化不良、腎虧、頭昏目眩、咳嗽等癥的食之助康復。大家有時間可以嘗試一下。

正如圖片上展示的，它是香瓜 香瓜還提供許多其他的健康好處。經常消費香瓜汁可以幫助治療食欲不振，胃酸過多，潰瘍和尿路感染。還可以敗火，在很大程度上可以防止與內熱有關的疾病。它可以緩解疲勞，是有效的輕型瀉藥，因此可以幫助治療失眠。對身體有好處，可以適當吃一些。