現在是冬天，天氣非常寒冷，寒冷的天氣也是很多血管疾病高發的時候，比如腦梗，在冬天出現的幾率比平時都要高上許多。寒冷空氣本身就給人們的日常生活帶來諸多不便，寒冷的空氣對于血管的影響也非常大，身體在受到寒冷刺激的時候，血管容易出現收縮，導致血管通道變窄，這時候就很容易出現血管堵塞，導致腦梗的出現。

所以在冬天的時候，要注意做好保暖的措施，特別是中老年人，在冬天的保暖是非常重要的，如果身體出現了這3種表現，要當心，可能是腦梗在靠近。

冬天，出現3種表現，當心腦梗靠近

一，出現肢體麻木

冬天的時候，如果出現了動脈血液供應不足時，會影響到大腦皮層的回流，而動脈的血液供應會通過肢體的運動來反應。所以在肢體出現麻木的時候，要當心，可能是動脈血液供應不足，大腦的血液供給減少，當心腦梗的發生。

二，講話不流利

人類的語言功能，是由人體大腦皮層的中央皮層控制的，所以講話的不流利，其實就是腦部動脈血液不足發出的一個信號。

如果在冬天的時候，出現講話不流利，還有在不知不覺有流口水的情況時，可能是腦梗靠近的表現，這些表現叫做運動性失語癥，一旦出現，最好去醫院檢查下，做好預防，避免出現腦梗。

三，出現頭暈

小腦的平衡受到影響時，就會出現頭暈的表現，而在冬天，很有可能就是腦梗的前兆。腦梗在前期經常會有頭痛頭暈的表現，有時候可能會出現嚴重的失眠情況，導致白天頭暈，晚上睡不好的狀態，這時候最好去醫院檢查一下。

冬天記住做好4件事，血管或許能夠暢通無阻，腦梗不來擾

保持情緒穩定

心態對于長壽非常重要，保持一個好的心態，情緒穩定，有利于血管的健康，過激的情緒不利于血壓控制，還可能會引起腦梗。所以學會控制自己的情緒，不僅是情商高的表現，也是邁向健康生活的重要一步。

多運動

積極的鍛煉身體，每天保證一定量的運動，是老年人預防腦梗的一個有效的方法之一。清晨的時候打打太極，做一些有氧運動，幫助血壓平衡，還能降低血脂，幫助人們遠離肥胖，提升身體素質，預防腦梗的出現。

注意飲食

飲食對于血管健康也是非常重要的，平時的高脂高鹽高糖食物盡量少吃點，煙酒不碰，這樣對于血管的健康是非常有幫助的，平時多吃蔬菜水果，多喝水，養護自己的血管健康。

定期體檢

體檢這件事情不能疏忽，很多人為了省錢，就沒有考慮去做體檢，覺得身體應該沒什么問題，但是長期的不體檢，是很難知道身體目前的健康狀態如何的，有些問題比較隱性，不做體檢是很難發現的。

特別是血管健康等問題，定期的體檢可以知曉自己的健康狀態，并及時的做出應對，養護血管和身體的健康狀態。

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