現在的社會中，中年人的工作和生活壓力都比較大，所以很多的中年男性，吸煙喝酒的比例是非常高的，而中年女性則經常有著煩躁的情緒，其中也有大部分還出現了飲食不規律等問題，導致了胃部經常受到傷害。

飲食不規律、煙酒成癮、愛吃過燙的食物等，都是會給胃部帶來傷害的，很多胃不好的人群，也都基本出現在了這些飲食不規律的人群中。當胃不好的人，出現胃部病變的時候，身體上可能會出現“2臭3多”，這時候要多注意了！

胃不好的人，身體可能會有“2臭3多”，若全不占，說明胃還不錯

2臭

一，放屁臭

如果平時放屁非常頻繁，而且都是帶有特別嚴重的臭味時，可能是由于腸胃炎導致的，這時候要給自己做好養胃的措施，養護自己的腸道健康。

二，口臭

經常性的口臭，而且無論是吃口香糖還是刷牙漱口都沒有辦法解決的時候，可能就是胃部出現問題導致的。當胃部的幽門螺桿菌增多搗亂的時候，容易引發胃病，消化能力變差，這時候會通過口腔產生出異味，造成口臭的現象，還很難根除，這時候要做好及時的檢查了。

3多

一，腹瀉次數增多

如果在吃完飯后，有腹瀉的表現時，而且大便是呈水樣的，那么可能是由于腸胃出現問題了，要重視。或者是兩三天不排便，有便秘的情況，在排便有粘液時，一定警惕。

二，消化不良變多

胃部病變會導致消化不良的情況出現，還會出現胃灼熱的情況，因為胃酸在回流到食道中時，會引起灼燒，有一種燒心的感覺。

三，黑便增多

如果發現自己排便長期都有黑便的發生時，最好去做個檢查，這可能是腸胃發生病變給出的信號，不能忽視了。

胃部不好的時候，可能會出現這“2臭3多”，胃部是我們人體非常重要的消化和吸收的器官，人的身體健康也基于胃部的健康之上，所以平時對于胃部的養護是非常重要的，平時在飲食中，要有一個良好的習慣，保證一日三餐的定時定量。更要切記少喝酒、不吃過燙的食物，有著良好的生活習慣，或許能夠養胃部保持健康的狀態，有益于身體健康。

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