手腳發(fā)麻,在很多情況下是手腳部位受到了壓迫,影響到氣血循環(huán)所致,比如經(jīng)常翹著二郎腿會(huì)壓迫到腿部血管,時(shí)間久了后就會(huì)雙腿發(fā)麻;又或者是晚上睡覺(jué)時(shí),喜歡墊著手臂睡覺(jué),或者側(cè)著身子睡覺(jué),一覺(jué),陳榮法喝花酒圖片,穩(wěn)吃三注,重生之抗戰(zhàn)元?jiǎng)?/div>
手腳發(fā)麻,在很多情況下是手腳部位受到了壓迫,影響到氣血循環(huán)所致,比如經(jīng)常翹著二郎腿會(huì)壓迫到腿部血管,時(shí)間久了后就會(huì)雙腿發(fā)麻;又或者是晚上睡覺(jué)時(shí),喜歡墊著手臂睡覺(jué),或者側(cè)著身子睡覺(jué),一覺(jué)醒來(lái)也會(huì)有手腳發(fā)麻跡象。只要站起來(lái)活動(dòng)一下,手腳稍作按壓,麻木感就會(huì)消失,消除了影響因素,以后也不會(huì)再出現(xiàn)麻木感。如果經(jīng)常性的手腳發(fā)麻,就要有所顧忌,手腳麻木或許暗示著不同的疾患。
腿腳麻木的同時(shí),皮膚發(fā)涼有灼痛感
伴隨有這些跡象的人,有可能是神經(jīng)方面的炎癥,麻木的部位往往就會(huì)有一種觸痛以及針刺般的感覺(jué),還會(huì)讓人產(chǎn)生一種帶了手套的錯(cuò)覺(jué)。在發(fā)展過(guò)程中,機(jī)體的運(yùn)動(dòng)功能有可能會(huì)受到影響,甚至?xí)谷税c瘓。
對(duì)于大部分中老年人還會(huì)存在血糖升高問(wèn)題,一旦無(wú)法控制住血糖就可能出現(xiàn)神經(jīng)方面的炎癥,在平時(shí)更應(yīng)該管控好血糖,同時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,比如維生素B1、B2、B6等族B維生素,使得神經(jīng)獲取充足的養(yǎng)分。
總是在肢體的一側(cè)出現(xiàn)麻木感
麻木感總是在身體的單側(cè)出現(xiàn),要考慮血管硬化的原因,有可能會(huì)影響到腦部的供血。應(yīng)積極觀察平時(shí)是否或者持續(xù)性的疼痛,近期是否出現(xiàn)了記憶力大幅下降以及頭暈頭痛等問(wèn)題。特別要關(guān)注言語(yǔ)表達(dá)不清晰,嘴角歪斜,以及喝水時(shí)漏水的現(xiàn)象。如果中老年人有了這些表現(xiàn),切不可疏忽大意,最好檢查下血管健康。
日常調(diào)理應(yīng)該以飲食為主,多吃豆類以及蘑菇、紫菜、莧菜等含鉀高的食物,幫助降低血液中膽固醇的濃度。可用紅薯芋頭等纖維素含量豐富的雜糧取代部分主食,并做到少吃多餐,盡量控制熱量的攝入。用大蒜熬粥,海帶和瘦肉熬粥也是比較好的調(diào)理食材。
手腳發(fā)麻的位置并不固定
如果身體有了疾患,大部分人的手腳發(fā)麻都是固定的,比如早上起來(lái)總是單側(cè)手臂酸麻,但有人的手腳發(fā)麻位置并不固定,這就可能是神經(jīng)功能紊亂所引起的。在平時(shí)還會(huì)伴有焦慮、心慌等心理上的不適感,睡覺(jué)時(shí)也可能多夢(mèng),注意力變得已分散,經(jīng)常記不起東西等。當(dāng)然每個(gè)人的表現(xiàn)也并不一樣,有些人只是出現(xiàn)了拉肚子,肚子脹痛等問(wèn)題。
如果情況并不是很嚴(yán)重,可以通過(guò)多注意休息,保證充足的睡眠以及平和情緒,降低再次發(fā)生的幾率。已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活以及機(jī)體健康時(shí),可在專業(yè)人員指導(dǎo)下補(bǔ)充谷維素等來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體功能。
手腳麻木的原因也有很多,有些人也可能是一段時(shí)間以來(lái)接觸了過(guò)多化學(xué)物質(zhì)或者吃了一些藥所帶來(lái)的副作用。在尋找原因時(shí),就可以根據(jù)手腳麻木的特點(diǎn)以及身體并發(fā)的其他異常,來(lái)判斷麻木原因,進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理。
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