今天推薦好吃不長(zhǎng)肉的綠色蔬菜，比冬瓜南瓜的維生素成分都高，礦物質(zhì)成分也很高，很多人都吃過(guò)黃瓜花，涼拌非常美味，還可以搭配一些豬肉一起吃，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)更加均衡，很多想要減肥的人，把它當(dāng)做瘦身菜，既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，還可以減掉小肚子，防止脂肪堆積，你們吃沒(méi)有吃過(guò)黃瓜花的新吃法？其實(shí)生活中很多人都是缺乏正確的健康飲食，這道黃瓜花絕對(duì)不長(zhǎng)肉，不妨一試吧。天然的“燃脂菜”找到了，好吃不油膩，燃燒脂肪，肚子越吃越瘦。

【黃瓜花搭配豬肉的養(yǎng)生做法】

準(zhǔn)備食材：準(zhǔn)備嫩黃瓜花400克，食鹽少許，豬肉120克，味精少許，食用油少許，小米椒少許等等。

制作步驟1：先將買回來(lái)的里脊肉，將里脊肉切成細(xì)絲，將豬肉加食鹽，一勺生抽和淀粉少許，將豬肉抓一抓讓豬肉更加入味。

制作步驟2：將黃瓜花去掉頭尾，用食鹽泡一會(huì)兒，瀝干之后備用。

制作步驟3：將生姜切成細(xì)絲，將大蒜切好備用，將腌制好的豬肉下鍋炒，將豬肉炒出香味來(lái)。

制作步驟4：加上黃瓜花快速的煸炒幾下，等待黃瓜花炒軟，將兩者入味即可。

制作步驟5；加上一些生抽，少許蠔油，味精少許，兩者均有的煸炒幾下，這樣一道清淡爽口，健康營(yíng)養(yǎng)的黃瓜花炒肉絲做好了，家家戶戶都愛(ài)它。

推薦語(yǔ)：黃瓜花是維生素成分很高的蔬菜，主要是由于熱量很低，適合作為減肥的人食用，搭配豬肉也不會(huì)油膩，吃起來(lái)鮮嫩爽口，既為你們提高了營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)身體代謝平衡，有助于幫助消除肥胖，燃燒體內(nèi)脂肪，而且還可以消除臉部的色斑，抵御黑色素，讓你的肌膚年輕又細(xì)膩，女性朋友要多食此菜吧。

黃瓜花的烹飪方式很多，搭配豬肉更加營(yíng)養(yǎng)，不妨一試吧。

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