隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，愿你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

香煎土豆餅

材料：土豆、胡蘿卜、火腿腸、雞蛋、韭菜、米飯、淀粉、鹽、雞精

做法：1.將土豆、胡蘿卜切絲，火腿腸、韭菜切末放入盆中

2.加雞蛋、淀粉、鹽、雞精混合拌勻，調成土豆面糊

3.鍋內熱油，倒入適量調好的面糊，用勺子攤平成餅狀

4.煎至其底部凝固，翻個面后以中小火繼續煎

5.煎至雙面呈金黃色，出鍋切塊即可

糖醋西瓜皮

材料：西瓜皮、鹽、白糖、味達美清香米醋

做法：1.西瓜皮切掉最外面一層綠皮，洗凈切條。

2.放入盆中放少許鹽腌制片刻。

3.腌制好的西瓜皮洗凈放入碗中,放適量白糖。

4.加適量的米醋。

5.攪拌均勻放入冰箱30分鐘即可食用。

響油黃瓜

材料：黃瓜1根，生抽3勺，鹽1克左右，白糖1克左右，醋2勺，干辣椒2根，蒜末適量，姜末少許，香油少許，食用油適量。

做法：1.黃瓜洗凈，用刮皮器刮成片狀。卷成卷兒擺盤。

2. 蒜姜切末，干辣椒洗凈剪成小段。

3. 調拌汁。碗中加入生抽，鹽，糖，香油，醋調成汁。（具體用量可根據個人口味增減，把握不好的話，用舌頭。嘗嘗：）

4. 將蒜末，姜末，干辣椒段擺在黃瓜上，鍋中放適量的油，燒熱后，用勺子撒在上面。這時就是響油了。

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