?孕期吃雞蛋好處多 但并非多多益善?雞蛋里面含有豐富的蛋白質，等豐富的營養，孕婦吃了對身體也是非常有好處的。但是孕媽媽們要注意的是，孕期吃雞蛋并不是多多益善哦！

刷抖音的時候，看到一個人有好的創意，拍出了有趣的視頻，你是否感慨：這些人絕了，這都想得到！工作的時候，你依規辦事，害怕出錯。可有同事反其道而行之，拿出了新的解決方案，你是否內心敲鼓：對啊，原來還可以這樣，我怎么就不敢突破呢？

為什么別人能有金點子，可你不能呢？為什么別人成功了，可是你還不溫不火呢？人人都想擺脫平庸，變得更聰明，可是該如何做呢？

最近讀到了一本《如何成為更聰明的人》，有幸緊跟布萊恩?格里瑟姆教授的研究步伐，探索大腦的奧秘。書的開篇，便給了讀者一個忠告：一無所知的麻煩不大，錯誤認知的麻煩才大。

想要變得更聰明，在作者看來并非一句空泛的口號，而是可以通過改變思考的路徑，來開發直覺背后的創造力，從而讓大腦不走尋常路。原來做個聰明人，擁有充滿創造力的人生，是靠大腦——思考出來的！

01

擺脫三大束縛，

自由思考，才能自由創造

固步自封、畏首畏腳、人云亦云，你若是個應聲蟲，如何充滿創造力地去思考？

1、對權威不服氣，你要敢于唱反調

在韓國暢銷小說《82年生的金智英》中，有這樣一個小故事：學校里吃飯，飯堂無法容下所有學生同時進餐。歷來的解決方案是：按照學生的學號排序，分出先后。可是在重男輕女的學校里，男生的學號總是排在女生前面。所以男生先吃，女生后吃。

這讓吃飯慢的女生很吃虧，因為吃飯是有時間限制的。快到結束進餐的時間了，老師們便一頓猛催，女生們便急急忙忙的硬吞，飯吃得很痛苦。可學校的規定就是如此，人人都在忍受，敢怒不敢言。

一天，金智英的同學，柳娜，在課堂上開口了：不公平！每次都按照學號吃飯，太不公平了！我要請老師重新制定吃飯的順序。柳娜雙眼直視老師，條理清晰的述說，竟然說服了老師。頭一次有人敢唱反調，挑戰校規。周圍沉默的學生都驚呆了。她向擁有絕對權力者抗議自認為不當的事情，并取得了成效。

柳娜的超批判性思維，便是作者在書中強調的，成為更聰明的人所要具備的先決條件。我們要養成評估觀點的習慣，而不是盲目地接受。只有敢批判、敢質疑、敢唱反調，我們才會去思考那些原本不會考慮的想法和假設。

2、老一套的經驗主義，你要敢于懷疑

我有一個朋友，前幾天剛生了孩子。我去醫院探望，她正在吃飯，長輩給她做的月子餐——滿滿一大碗，六個水煮蛋。她吃不下了，長輩還在一旁勸她吃。這是她們老家承襲下來的傳統——產婦要多吃雞蛋下奶。想來應該是，過去生活條件差，雞蛋是金貴物，只留給生產了的女人下奶吃。現在條件好了，也沒有改變傳統。他們竟然沒有想過：多吃點兒別的，也能下奶。

這讓我想到了以往看過的新聞，也是講女人坐月子，舊傳統講究捂出汗來，驅寒。暑氣炎炎的夏天，一個剛生完孩子的女人，被家人禁止使用空調和電扇，一個人躺在房間里，蓋著被子，還戴著月子帽。就這樣，大活人，在大熱天里，被捂病了！

思維的局限，錯誤的認知，造成的悲劇，真令人匪夷所思。

作者在書中一再強調：當我們在獲取知識與信息的時候，我們需要的不僅僅是思考的內容，而是思考的方式。一旦我們認為某事為確定的事實，所有備選方案的討論和分析就會結束，創造思考也不能再進行下去。

3、被不可靠直覺束縛，你必須正視自己的愚蠢

蘇格拉底曾說：智慧始于認識到自己的無知。

相傳，古南印度有一種很有名的捕猴陷阱。這個捕猴用的陷阱特別簡單有效：拿一個椰子，里面挖空，拴在木樁上。椰子上再掏一個小洞，里面放米飯。猴子聞香而來，從小洞口伸手進去抓米飯。最巧妙的設計便是這個洞口的大小，猴子能伸手進去，可是抓住了米飯，握成拳頭的手卻抽不出來。于是猴子被困住了，人類很容易就可以抓住猴子。

困住猴子的，其實并不是這個陷阱，而是猴子自己的思維。出于對獲得食物的本能，抓到米飯的猴子便有一個執著的信念：我一定要得到食物，我絕不放棄！在肚子餓的時候，猴子選擇冒險尋找食物，這個時候面臨的主要矛盾是：獲得充饑的食物。可是在獲得食物的過程中，生命安危受到了威脅，這個時候主要矛盾已經轉移了：保命要緊。留得青山在，不怕沒柴燒。可猴子不懂——可憐的蠢猴子！

?小兒積食怎么辦 史上最全的小兒積食食療方推薦?小孩子的消化系統發育還不是很完善，很多的家長為了能夠讓孩子補充營養，所以會讓孩子大量的吃各種食物或者零食，這樣就會導致小兒積食，

對于像猴子那樣，受制于不可靠直覺的情形，作者這樣解釋：他們依賴于過去的思維模式，采取了在過去行之有效的辦法，而沒有去分析真實情況，采取其他辦法。我們并不擅長看到自己既定思維模式和期望模式之外的東西。

如果有人可以自信地說：道理我都懂，我才不會像猴子那樣蠢呢！ 這其實是不可靠直覺：認為事后可以弄清楚的事情，事前也可以預測。這種不可靠直覺便是作者所說的：錯誤認知。人很容易被不可靠直覺操控，我們必須明白一個事實：事后能夠弄清楚的問題，事前未必就可以預測。這也是作者給我們的忠告。

02

做到獨立思考，

讓大腦更具創造力

1、出于惰性，我們常常放棄獨立思考

為什么哲學家康德總是鼓勵人們要敢于求知，勇于獨立思考？難道我們停止過思考嗎？我們確實不會停止思考，但我們很容易被困在既定的思維圈層里，被腦補和不完整的信息干擾，從而在錯誤的認知基礎上循環思考。

大腦打破既定的思維圈層，探索新的認知，就像人要走出習慣了的舒適圈環境，面臨新的挑戰。一旦走出去，就要與不確定性共生，對于個體和社會而言，這一直是一個很大的挑戰。

人都有惰性，當人在擺脫了外在的權威與經驗主義的桎梏后，就要面臨自我意識的審判。在對自我意識的審判中，發現了自己的不足與愚蠢，就應當清空大腦，重新構建新的思維格局。而不受干擾的獨立思考，是難能可貴的。讀這本書，確實可以對混沌的大腦思維進行梳理。

2、獨立思考，做堅強的孤獨者

王小波在《思維的樂趣》中這樣描述一位獨立思考者：我個人認為，對于一個學者來說，能夠和同行交流，是一種起碼的樂趣。陳景潤先生一個人在小房子里證數學題時，很需要有些國外的數學期刊可看，還需要有機會和數學界的同仁談談。但他沒有，所以他未必是幸福的，當然他比沒定理可證的人要快活。

陳景潤先生要證數學題，可是受制于當時的時局，他沒有辦法與外界接觸，于是一個人甘于寂寞，做了孤獨的思考者。可他最大的收獲是：在有定理可證的過程中，所享受到的思維的樂趣，并創造了無限的價值。

我們要像聰明人那樣思考，現代社會瞬息萬變，我們掌握的知識有一半都在不斷過時，猶如曇花一現。所以布萊恩先生才會耗盡心血，著書立說《如何成為更聰明的人》，由此專門研究如何思考。

?一覺到天亮3妙招 讓孕媽睡得香?孕婦的睡前飲食是關鍵。孕媽們睡前不喝咖啡、茶，不吃油炸食物、難消化食物。為面對尿頻現像，宜在上午多喝水，下午和晚上少喝水。睡前吃適量的點心，能防止隔日醒來頭痛。

3、反思思考，是創造力的源泉

如何在思考中創造出新的想法呢？當我們在思考的時候，意味著我們正在加工我們腦子里的想法，并且是主動的加工。

思考，意味著超越你的所知，或者超越你可以用邏輯來呈現的東西，其目的是為了得到新發現。

——布萊恩《如何成為更聰明的人》

因為思考是一個持續動態的過程，所以我們必須保持充沛的求知欲，不停反思自己的思考，即使可能產生不切實際的想法，甚至幼稚可笑，我們也不應當畏懼。蘋果當年推出觸屏手機的概念時，曾被諾基亞譏笑過：不可能，觸屏手機需要兩只手同時操作，人們不會接受的，那樣太不方便了！傳統的按鍵，可以單手自如操作，更加便捷！

然而事實證明，新的大膽猜測，挑戰人們既定的使用習慣，沒有什么不好。諾基亞已經成為了歷史，而人們的手機屏幕卻越來越大。追新獵奇，敢于猜想。創造出新的思維，再用新的思維創造出新的世界。

結語

不要總是拍著大腿感慨：為何別人想到了，而我沒有想到？為何別人做到了，而我沒有做到？在信息爆炸和快速變化的時代，失敗和平庸有著同一個原因：不會思考，沒有獨立的思維。

作者在書中這樣鼓勵我們：錯誤認知并非因為愚蠢或無知，而是被腦補和不完整的信息束縛住了思維。我們并不天生就擅長思考，但面對越來越不可控的未來，我們終身都需要深化思考，因為思維的深度，決定了未來的高度。我們理應成為更聰明的自己，為人生創造無限的可能。

【作者簡介】白晶晶，80后寶媽，公益文化講師，閱讀推廣人，人不學，不知義，我們都能優于過去的自己。

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?多吃這些食物幫你培養聰明小天才?雞蛋含有豐富的優質蛋白，而且蛋白質的氨基酸組成跟人體最為接近，很容易被人體吸收。蛋黃中的脂肪以不飽和脂肪酸為主，容易被人體吸收。雞蛋中鐵、磷以及維生素A、D、E和B族含量豐富。