夏季最?lèi)?ài)的水果自制汽水，消熱解暑、酸甜爽口，老人小孩都愛(ài)喝！

【櫻桃香草汽水】

營(yíng)養(yǎng)：櫻桃以富含維生素C而聞名于世，是世界公認(rèn)的“天然VC之王”和“生命之果”。櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有著極為重要的意義。

做法：2杯櫻桃汁、半杯糖倒入鍋中，1個(gè)香草莢剖開(kāi)，連籽帶殼一并扔進(jìn)鍋中，保持微沸煮15到20分鐘后過(guò)濾掉香草莢，徹底放涼。然后加入適量蘇打水調(diào)配成汽水。

【哈密瓜汽水】

營(yíng)養(yǎng)：哈密瓜不但香甜，而且富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%， 還有蘋(píng)果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。新疆人很愛(ài)食哈密瓜，認(rèn)為多吃瓜可以祛病延年，這一說(shuō)法不無(wú)道理。

做法：4杯哈密瓜丁、1/4杯蜂蜜、1個(gè)檸檬榨的汁和一小撮鹽倒入攪拌機(jī)打成泥后細(xì)細(xì)過(guò)濾。然后加入適量蘇打水調(diào)配成汽水。

【葡萄柚洋甘菊汽水】

營(yíng)養(yǎng)：葡萄柚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，是集預(yù)防疾病及保健與美容于一身的水葡萄柚果。葡萄柚還含有天然葉酸，可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。此外，葡萄柚還能幫助人體吸收鈣和鐵質(zhì)，這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質(zhì)。

做法：2杯紅葡萄柚汁、1杯糖倒入鍋中，保持微沸煮15到20分鐘，離火徹底放涼。然后加入適量蘇打水和冰鎮(zhèn)過(guò)的洋甘菊花茶調(diào)配成汽水。