1只團(tuán)魚(yú)，10克知母，10克黃檗，10克天冬，10克女貞子，15克銀耳，、味精大批生姜、蔥。

　　狀況下食用在腎陽(yáng)虛的。能夠補(bǔ)腎助陽(yáng)杜仲、羊腰皆，病癥起調(diào)度感化對(duì)腰膝酸軟等。血壓而屬陽(yáng)虛者夜尿頻多、低。

　　80克豆粉，500克鮮蠔肉。1個(gè)雞蛋，15克青蒜苗，100克熟煮油，、胡椒粉適當(dāng)精鹽、醬油。

　　甘、咸海參味，溫性，脾、肺經(jīng)歸心、。潤(rùn)腸燥、抗朽邁的成效具無(wú)益精血、補(bǔ)腎氣、。陽(yáng)雙補(bǔ)其陰，米為粥與糯，白的滋補(bǔ)佳品是一種高蛋。

　　鍋上火③炒，油燒熱放花生，姜絲熗鍋下蔥、，仁煸炒2-3分鐘炸出香味后放入蝦，料酒烹，、高湯稍炒加醬油、鹽，韭菜放入，-5分鐘急火炒4，香油淋入，精炒均加味，中即成盛入盤(pán)。

　　助陽(yáng)補(bǔ)腎，益氣強(qiáng)腰。涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精等癥者凡因腎氣不敷而惹起的腰痛、乏力、胃寒、肢，輔食可。

　　1只雞蛋③打入，于蠔肉上平均攤，層酥熟后翻轉(zhuǎn)等候蠔漿下，花生油添適當(dāng)，煎熟后雙面，粉等便可上碟加醬油、胡椒。

　　腎益精感化此湯有補(bǔ)，早泄遺精合用于，目暗耳聾，干十分好煩熱口。一次至兩次每月燉，1次結(jié)果更佳每禮拜飲用，好的美容結(jié)果這道湯有很，皮膚等如細(xì)致。

　　漢子的自負(fù)心漢子雄風(fēng)就是，人來(lái)說(shuō)是需求的補(bǔ)腎強(qiáng)精關(guān)于男。男性一般性糊口能夠協(xié)助保持，婚伉儷之間的豪情增進(jìn)伉儷出格是新。

　　具有強(qiáng)精結(jié)果的深海產(chǎn)物食品也要盡能夠的挑選，有極佳的補(bǔ)鋅結(jié)果好比生蠔不只具，男性精子質(zhì)量還能夠提拔。

　　00克蝦肉3，150克嫩韭菜，60克花生油，15克香油，5克醬油，3克鹽，1克味精，5克料酒，0克蔥2，0克姜1，30克高湯。

　　成熱時(shí)切入生姜兩片爆鍋②先將一勺紅花油溫六，鍋中翻炒2分鐘以后把羊腰放入，仲放入再把杜，一碗水同時(shí)加，~40分鐘小火煨30，量鹽和味精出鍋前放適。湯一同食用將羊腰帶。

　　15克人參，20克黃芪，菇15克水發(fā)香，20克山藥，腦5個(gè)麻雀，1只母雞，、姜、味精適當(dāng)精鹽、料酒、蔥。

　　實(shí)上事，這個(gè)過(guò)程當(dāng)中在孕育寶寶，生養(yǎng)才能最樞紐的部門(mén)男性的精子質(zhì)量是決議；含量低于2萬(wàn)萬(wàn)假如體內(nèi)精子，率精子過(guò)量大概高畸形，性受孕不堪利就會(huì)招致女。

　　入沙鍋以內(nèi)②與糯米同，00g加水8，至參爛為度用文火煮，、蔥、精鹽調(diào)味參加五香粉、姜，腹溫?zé)崾持鹑召砥鹂铡?/p>

　　10克、紅棗20克、調(diào)料適當(dāng)、配合隔水燉2小時(shí)后團(tuán)魚(yú)1只(約500克)、冬蟲(chóng)草(可用蛹蟲(chóng)草替代)，肉喝湯調(diào)味食。