均衡炊事八原則：一孕中期飲食指點、食品多樣《中國住民炊事指南（2022）》提煉出了，搭共同理；動均衡2、吃，體重安康；食指點、奶類、全谷孕中期飲食指點、大豆三備孕十大隱諱事項、多吃蔬果孕中期飲；、禽、蛋、瘦肉4、適當吃魚；鹽少油5、少，限酒控糖；律進餐6、規，飲水充足；孕十大隱諱事項7、會烹會選備，標簽會看；筷分餐8、公，華侈根絕。

　　大眾政策的根底性文件炊事指南是安康教誨和，百姓養分方案》（2017-2030年）的一個主要手藝支持是國度施行《安康中國動作》（2019-2030年）和《。月26日上午2022年4，022）》公布會在京舉辦《中國住民炊事指南（2。

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