夏季愛(ài)美女性適合吃3種水果，美白祛皺，排毒燃脂，消除多余脂肪

1.蛇果

蛇果的膳食纖維的含量不比其他水果低，因此，飯后食用蛇果能補(bǔ)充膳食纖維，能改善糞便過(guò)干過(guò)硬，還能能刺激胃酸的分泌和促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)食物的消化和廢渣的排除都有促進(jìn)作用，能在一定程度上美白祛皺，排毒燃脂，消除多余脂肪。

2.刺梨

野生刺梨是一種稀有水果,它只出產(chǎn)在云南和貴州的山區(qū)叢林中,這種水果在每年八九月份成熟,刺梨含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，而且能淡化皺紋、淡化色斑，使皮膚美白細(xì)嫩，可以保護(hù)皮膚，保持皮膚細(xì)胞的彈性，美白祛皺，排毒燃脂，消除多余脂肪。

3.櫻桃

櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以美白祛皺，排毒燃脂，讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。