夏天，三種水果換著吃，補氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)子宮，早吃早受益。

藍莓

藍莓是一種漿果，外形很像葡萄，營養(yǎng)價值比葡萄更高。藍莓最早源于北美，后傳入中國大陸，主要是因為它含有豐富的花青素，這種物質(zhì)具有很強的養(yǎng)生價值。一方面，對眼睛具有保護作用，能夠緩解視疲勞，保護視力，另一方面能夠保護子宮，幫助排毒，具有延緩衰老的功效。藍莓是全球五大健康水果之一，女人可以若不想老得太快，可以試著多吃一些。

2桂圓：

桂圓作為溫性水果還能補氣養(yǎng)血，起到溫暖子宮驅(qū)散子宮寒氣的作用。經(jīng)常食用可以緩解女性經(jīng)期時常見的貧血問題，促進子宮內(nèi)殘留的污血與毒素排出體外，降低婦科疾病的風(fēng)險。

3櫻桃

櫻桃俗稱車厘子，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)以及維生素C，經(jīng)常吃對人體有消炎與增強免疫力的作用。并且還能提升人體的免疫能力，加快血液循環(huán)。還有助于女性的經(jīng)期補血，從而滋養(yǎng)女人的子宮，達到預(yù)防婦科炎癥的目的。

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