?想要生產順利爬樓梯不靠譜 準媽媽運動需注意的事項?對于想要順產的孕媽來說，到了孕晚期的時候，很多孕媽都會聽說爬樓梯會更有助于順產，所以為了能夠順產更為順利，很多孕媽就會開始爬樓梯。

準媽媽要注意的孕前飲食禁忌

1避免辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。

2避免飲酒酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3避免吃過多的糖若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

?備孕后長期不孕難懷孕 經常聽說，誰家的誰誰誰，結婚了幾年一直都懷不上孩子。為了要上孩子，真是不停地換醫院，跑了好多家醫院，也吃了很多的藥，都沒有成功。

4避免吃味精味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

5避免吃人參、桂圓中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。

6避免吃腌制食品這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

7過敏性體質的人慎食致敏食品食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性后果。

?寶寶大便反映其是否健康 小孩大便秘干燥怎么辦寶寶大便能直接反映出其是否健康，當寶寶出現大便干燥情況時，就意味著寶寶的飲食或者身體等方面可能出現了問題。那么，小孩大便秘干燥怎么

8避免吃各種污染食品食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農藥污染。

9避免吃罐頭食品罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。

準爸爸要注意的孕前飲食禁忌1少吸煙，盡量做到不吸煙：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。這些有害誘變物質會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統。每天吸煙30支以上的男性，其畸形精子的比例超過20%，精子的存活率只有49%。吸煙的時間與精子畸形率呈正比增長。不僅如此，大量吸煙還會導致男子性欲下降甚至出現陽萎，促使體內維生素C大量流失。

2偏好高蛋白肉類食物：大多數的年輕男士都比較偏愛肉食，雖說精子的生成需要優質蛋白質，但如果高蛋白物質一旦攝入過高，維生素攝入不足就容易造成酸性體質，就難以受孕。

3孕前2～3個月丈夫不能隨意用藥：在正常情況下，睪丸組織與流經睪丸的血液之間有一個防護層，醫學上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質進入睪丸。但是很多藥物卻能通過血睪屏障，影響精卵健康結合。因此，在懷孕前的2～3個月和懷孕期，丈夫用藥一定要小心，可能的話，最好停用一切藥物。

?寶寶發燒時吃的食物 助力兒童身體恢復?寶寶的降臨，給無數的家庭帶去了歡笑。寶寶生病、發燒，一臉身體滾燙，面無表情，眼中泛淚的樣子，讓很多爸爸媽媽們感到擔心、害怕、心疼。