板栗越來越受到人們的歡迎了，經常吃板栗對人體有很多的好處，因為辦理含有豐富的維生素C、E，核黃素以及維生素B2，還有較多的碳水化合物。

這就決定了經常吃栗子能夠養胃健脾、補腎強筋，對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效。

板栗因為含有豐富的維生素E，它能夠促進胎兒發育，可預防流產、早產，并增強生殖功能，還可以幫助懷孕的女性預防妊娠紋的出現。其中含有的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍。能夠延緩人體的衰老，從而起到美容養顏的功效。

板栗 雞肉

雞肉的營養價值高是大家眾所周知的，板栗配雞肉，兩者的功效相融合了，能起到補腎虛、益脾胃，適合于腎虛人群食用，也是一般健康人強身健體的美味佳肴。

還有那些氣血不好，面色蒼白的人也可以經常吃板栗燉雞。

你們喜歡吃板栗燉雞嗎？