都說民以食為天，吃是很多人比較在意的一件事情，可吃的東西有很多，不管是飛禽走獸，還是山里的野菜蘑菇，都是難得的美味，而在吃上面來說，有一種食物營養價值很高，更是有著液體黃金的美名它就是豬血，也是很多人喜歡吃的美食，尤其是在吃火鍋的時候，不少人都喜歡點上一碟子豬血燙著吃，補充氣血，養護身體健康。

可不少人在吃完豬血以后總會有一種尷尬的事情發生，那就是在排便的時候大便總是黑黑的，看起來和一般的黃色大便有著本質的不同，每當自己擔憂的時候，身邊就會有朋友告訴你，這是身體在排毒，是一個好現象，大便越黑說明毒素排得越多，這是個好現象，但看著黑色的大便總是讓人憂慮，這不像是排毒啊，是不是身體存在一些問題真相是什么呢？一起來了解一下吧。

吃豬血拉黑便，說明身體存在哪些問題？答案令人感覺到意外

首先要告訴大家的是，吃豬血拉黑便這就是個正常表現，和很多人說的身體排毒沒什么關系，那大便為什么會變黑呢？其實和一種鐵元素有很大的關系，它對于我們身體是很重要的，是血液產生的重要營養元素，我們如果缺少了它往往容易有缺血的情況出現，而這類物質在豬血中的含量其實很多，這也就是為什么很多人說吃豬血補血效果好的原因。

但豬血中的鐵元素很多，攝入進身體以后只會有一部分被人體消化吸收掉，那剩下的那部分呢？它會隨著我們的糞便排出體外，以免過多的鐵元素給身體帶來不利的影響。

糞便中如果存在過量的鐵元素，往往就會在腸道內發生反應，在排出之間就會有變黑的情況出現，進而才會讓你有這種黑色大便的排出，所以這并非是什么身體問題，單純只是鐵元素太多吸收不了，在大便中排出的一個過程罷了，既不是身有問題，也不是在排毒。

但需注意，若是這種黑便可能是消化道出血了

像是這種吃了豬血黑便是正常的，你就算吃了一些別的含有大量鐵元素的食物，也一樣會有黑便的排出的，所以對此不必過于在意。但是如果你沒吃這類食物，只是正常的飲食，但是發現自己有黑便的情況，或者是有時候發現顏色比較淺的血色大便的情況，多半是消化道出血了，血液在腸道內被分解，進而才導致這種黑色大便的出現，如果分解的時間過短還會有比較淺的血跡發生，若是存在這樣的情況千萬要提高警惕了。

總而言之，雖然說大便是身體健康的指示器，但很多時候大便的一些變化雖然異常，但也是正常的，像是大便發綠，或者是大便變紅，又或者是大便變黃等這些顏色變化，其實可能是我們吃的一些東西的影響，一般不會持續太久，很快會恢復正常，但如果長時間未恢復，并且也沒吃什么奇怪的東西，就需要注意了，可能是身體問題的一種信號，別不當回事。

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