大家好，我是中醫林醫師，養生不分年齡，生活當中的知識就可以幫助我們完成養生，歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！那么在今天我就給大家來說一說關于養生的一些事。關注林醫師，每天一個健康小妙招！

腦出血，這是一種非常嚴重的腦血管病，那么腦出血的表現是什么呢？

首先，嚴重的頭痛，腦出血會引起嚴重的頭痛，這是由于出血對腦膜刺激引起的，這種疼痛不是寒熱一般的疼痛，而是非常強烈，往往是難以忍受的。

其次，肢體偏癱、腦出血會導致單側肢體偏癱、運動障礙，隨著病情的穩定，有些偏癱可以逐漸恢復，但有些可能總是留下后遺癥。

第三，嘔吐、腦出血會導致顱內壓升高，會出現中樞嘔吐，這種嘔吐往往是噴射性的，突然發作，嘔吐前沒有惡心的跡象。

第四，意識障礙，大量出血，患者可迅速陷入意識障礙，光線模糊的意識，嚴重可能出現深度昏迷。

第五，高血壓和腦出血患者雖然出血，但與其他出血不同，腦出血常伴有高血壓，甚至可高達 200/100 mmHg，稱為高血壓風險。

腦出血的死亡率和致殘率很高，如果不及時發現和治療，后果是不可想象的。如果治療不及時，即使你幸運地挽救了自己的生命，但后遺癥卻大大降低了患者的生活質量。

腦出血最常見的后遺癥是肢體癱瘓、失語、癡呆、抑郁等。如果以上癥狀出現腦出血，患者出現三種以上，則后遺癥發生的可能性越大，越難以避免。

如何預防腦出血的發生？

首先，我們必須控制血壓、低鹽和低脂肪飲食。

第二，多吃能軟化血管的食物，如洋蔥、大蒜、西紅柿、胡蘿卜等。

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