肝硬化是我國常見的肝臟疾病之一，一般來說男性的發病率要更高一些，尤其是50到60歲的中老年的男性發生肝硬化的幾率更高。當發生肝硬化的時候，往往預示肝病已經到了最后的階段，這時候肝臟功能過度衰退，患者往往需要臥病在床。而且需要注意的是，肝硬化還有可能轉變為肝癌!所以對于肝硬化我們要做到早期就進行治療，避免肝癌的風險，那么生活中我們怎么發現自己得了肝硬化呢?醫生提醒大家，當肝變硬的時候身體這些部位或會出現異常，平時多留心。

出現這些癥狀，或是肝臟健康已經受損，平時多留心

1. 臉色發黑，長痘痘

生活中假如說發現自己的臉色開始變得暗淡，就要小心是不是我們的肝臟出現了問題，假如肝功能發生異常的話，往往就會導致我們的臉色變得暗淡無光，甚至還會有發黑長痘的情況，這是由于肝功能異常導致過多的鐵元素進入我們的血管中，而我們臉部的皮膚往往遍布血管，所以就會看起就會有晦暗發黑的表現。隨著肝硬化的加重，這種情況還會有惡化的表現，同時患者臉部還會變的消瘦，一些男性可能會出現胸部發育的情況。所以生活中出現這種情況就要多留心，尤其是每天照鏡子的時候，要仔細小心。

2. 發生黃疸的情況

生活中假如說患者出現黃疸的情況，就要小心是不是肝臟發生病變了，一般來說有肝硬化或者乙肝、肝癌等影響，這時候患者不僅僅會出現臉色發黃的情況，就連眼睛也會發黃的表現，通常我們叫做鞏膜黃染，這是肝功能受損的一個重要表現。至于為什么肝臟受損會讓我們變黃，這是因為肝功能下降之后就會導致，我們的血液中的膽紅素激素水平上升，這些激素和我們體內的一些物質相結合，就會讓我們看起來更加的黃，所以就會讓我們看起來更加的黃。所以生活中發現自己變黃之后，別把這當做皮膚病來看待。

3. 長出蜘蛛痣

生活中當我們長出蜘蛛痣的時候就要小心，這也是肝病的一個表現之一。一般來說蜘蛛痣，它是中間有一個紅點，然后周圍有發散的毛細血管，因為看著像蜘蛛，所以我們生活中就形象的把它叫做蜘蛛痣，不過需要注意的是，有些人會把別的痣誤以為是蜘蛛痣，平時也需要注意甄別，一般來說用手去按壓痣的話，假如痣會消失，但是松手之后又會再次出現的話，就要注意，這可能就是蜘蛛痣。

當出現蜘蛛痣的時候，往往就可能是我們的肝臟部位出現了肝硬化，這時候由于肝臟的功能開始下降，所以就會導致體內的雌激素水平會上升，當雌激素過多的時候，就會導致動脈發生擴張，導致生成蜘蛛痣。當生活中發現自己出現蜘蛛痣的時候，就要小心，可能肝臟部位已經發生了肝硬化，及時接受治療，避免是生成肝癌!

4. 嘴巴和鼻子出現莫名流血

生活中我沒也許會常發生流鼻血的情況，這可能是由于上火導致，不過需要注意的是，當肝臟發生肝硬化的時候，也會導致我們口鼻出現，一般來說表現為牙齦出血以及口腔出血，同時還會伴隨著發生流鼻血的情況，不過平時發生這種情況人們往往會有忽略的表現。這是因為我們往往會覺得牙齦出血和流鼻血是小問題。其實這也可能是我們肝臟硬化了，當發生肝硬化的時候往往就會導致我們身體的凝血因子凝血酶的功能功能下降，而且血液中的血小板也會變少，導致我們出現上訴的這些流血情況，所以建議大家生活中多留心，假如發生莫名的流血癥狀，就要小心是不是我們肝臟硬化了!

保護肝臟，避免肝硬化，盡量做到這些

建議大家生活中想要保護我們的肝臟，首先就要注意自己的飲食，一般來說建議大家多吃一些對身體健康有幫助的綠色蔬菜，比如說西藍花、菠菜等，這些食物可以幫助我們保肝護肝，促進肝臟的功能正常。此外，也要注意補充體內的蛋白質，多食用一些豆制品和奶制品，減少一些脂肪含量高的食物的食用，避免給肝臟造成太大的負擔。同時平時也要適當的進行運動，通過一些有氧運動，鍛煉我們的身體，增強身體的新陳代謝。也有助于我們的肝臟健康。

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