薏米和它相匹配，大肚子消失了，睡眠更好，它讓你遠離失眠！

薏米性寒、味甘，薏米具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，所以常食用對身體十分有好處的

薏米搭配

薏米+香菇：

薏米搭配具有化痰理氣功效的香菇，可以潤肺化痰、清熱祛濕

薏米+銀耳：

薏米搭配補脾開胃、理氣清腸的銀耳，可滋補生津，經(jīng)常食用可輔助治療脾胃虛弱，肺胃陰虛

材料：大米250克，薏米、鮮香菇各50克，油豆腐25克，青豆、色拉油、鹽各適量

做法：

薏米和它相匹配，大肚子消失了，睡眠更好，它讓你遠離失眠！

薏米性寒、味甘，薏米具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，所以常食用對身體十分有好處的

薏米搭配

薏米+香菇：

薏米搭配具有化痰理氣功效的香菇，可以潤肺化痰、清熱祛濕

薏米+銀耳：

薏米搭配補脾開胃、理氣清腸的銀耳，可滋補生津，經(jīng)常食用可輔助治療脾胃虛弱，肺胃陰虛

材料：大米250克，薏米、鮮香菇各50克，油豆腐25克，青豆、色拉油、鹽各適量

做法：

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