10月末的這幾天，一直在下雨，溫度也一直降低，隨著氣溫的下降，大家也都加了些衣物，小七提醒大家，飲食上也要注意哦，吃些清爽的食材，冬季是干燥的，對(duì)皮膚很不友好，所以呢，這次，小七要介紹一道美食，它就是花菜炒西紅柿，下飯又開胃，除去老雀斑，皮膚有光澤，不化妝也美。

花菜和西紅柿一起炒，好吃美味，西紅柿湯汁入味，花菜吃起來清香，而且這道菜的做法很簡(jiǎn)單，尤其對(duì)肌膚特別好，幫助皮膚恢復(fù)光彩，喜歡的話，下面一起來學(xué)習(xí)下吧。

做這道菜的時(shí)候，先把主要的食材準(zhǔn)備下，花菜一頭，西紅柿一個(gè)，鹽適量，雞精少許，食用油適量。

1，首先，要把花菜掰成小朵，放在淡鹽水中浸泡十幾分鐘，再用清水沖洗下即可。

2，順手，把西紅柿洗洗干凈，切成片狀，放在一邊備用。

10月末的這幾天，一直在下雨，溫度也一直降低，隨著氣溫的下降，大家也都加了些衣物，小七提醒大家，飲食上也要注意哦，吃些清爽的食材，冬季是干燥的，對(duì)皮膚很不友好，所以呢，這次，小七要介紹一道美食，它就是花菜炒西紅柿，下飯又開胃，除去老雀斑，皮膚有光澤，不化妝也美。

花菜和西紅柿一起炒，好吃美味，西紅柿湯汁入味，花菜吃起來清香，而且這道菜的做法很簡(jiǎn)單，尤其對(duì)肌膚特別好，幫助皮膚恢復(fù)光彩，喜歡的話，下面一起來學(xué)習(xí)下吧。

做這道菜的時(shí)候，先把主要的食材準(zhǔn)備下，花菜一頭，西紅柿一個(gè)，鹽適量，雞精少許，食用油適量。

1，首先，要把花菜掰成小朵，放在淡鹽水中浸泡十幾分鐘，再用清水沖洗下即可。

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