導(dǎo)語(yǔ)：11月寧愿不吃肉，也要多食此菜，排出毒素，肝也越來(lái)越健康。

今天小編給大家伙推薦一道非常滋補(bǔ)的野味，很多人管它稱(chēng)作陽(yáng)荷，個(gè)頭長(zhǎng)得像竹筍，在我們農(nóng)村拿一個(gè)鋤頭就可以挖一大堆，陽(yáng)荷鮮嫩美味，可以搭配豬肉炒食，鮮嫩無(wú)比，常食陽(yáng)荷具有活血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)肺排毒和預(yù)防一些疾病的作用，許多人都沒(méi)有吃過(guò)，不妨帶著網(wǎng)友們來(lái)聊一聊農(nóng)村這道脆嫩的野味吧。11月不吃肉，也要多食些陽(yáng)荷哦。

【陽(yáng)荷的健康搭配】

健康搭配：青椒炒陽(yáng)荷，陽(yáng)荷燉排骨，陽(yáng)荷柴肉絲，陽(yáng)荷炒臘肉等等

【食用陽(yáng)荷到底有什么好處】

好處一：陽(yáng)荷又稱(chēng)作野姜、茗荷等等，是農(nóng)村里面一直非常珍惜的野味，常用搭配豬肉一起炒食，鮮嫩無(wú)比，百吃不膩，很多人想要改善胃口，比肉還要好吃，還可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和調(diào)理身體，健脾胃的作用，促進(jìn)你們的身體發(fā)育，早食早受益。

好吃二：陽(yáng)荷是一大純天然的野味，搭配豬肉效果翻倍，其中富含許多的鐵元素，起到補(bǔ)中益氣，女性吃了以后，還可以緩解身體的虛弱癥，起到活血調(diào)理，治療女性月經(jīng)不調(diào)等癥，改善女性的身體體質(zhì)，讓你頭不葷了，讓你的肌膚更加細(xì)膩了。

好處三：陽(yáng)荷還是暗藏在民間的“護(hù)肝王”，既可以有利于肝臟毒素的排出，改善腸道便秘的功能，消除身體之中的有害物質(zhì)，減少肝臟對(duì)于人體的負(fù)擔(dān)，讓你的肝臟越來(lái)越健康，減少身體的疲勞的作用。

你們吃沒(méi)有吃過(guò)陽(yáng)荷炒肉呢？

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