其實，寶寶在胎內的時候就已經開始有規律的運動。實驗已經證明，利用超聲波觀察胎寶寶，在媽媽肚子旁以聲音（如搖撥浪鼓）或者光照進行刺激，都會引起胎內寶貝的反應。胎兒剛開始時會驚跳，隨著刺激次數的增多，他的運動會減弱，胎寶貝會逐漸習慣于反復的刺激。倘若父親經常對著媽媽的大肚子呼喚寶寶，就會引起胎寶貝的反應，從而把小臉兒轉向父親。

胎寶貝的運動在大多數情況下都是有目的的，運動本身對肌肉骨骼的生長、發育，以及對腦內神經細胞的生長來說是必需的。腦內神經細胞的擴展可促進寶寶臂和腿的發育成長，而運動也可以幫助其發育，運動也會使未來的神經通路和分支得到發育。又因為神經的發育能使手的控制能力加強，若是妨礙任何一個部分運動，皆會導致關節僵硬、肌肉和神經衰弱、骨骼發育不全等情況的出現。所以，從這里可以看出父母應該多注重寶寶的運動，給寶寶帶來更好的影響和刺激，鍛煉他們的運動細胞。

指導小竅門：

在胎寶貝運動的過程中，倘若爸爸媽媽能和他一起動起來的話，不但可以讓胎寶貝在媽媽的肚子里更健康的發育，對他出生后運動能力的不斷發展也更加有利。下面，把一種韻律操介紹給大家：

起先，準媽媽呈仰臥狀，頭部不要墊高，放一段輕緩的音樂，盡量使整個身體放輕松下來。

其次，準媽媽用雙手從上向下，從左向右輕輕的撫摸胎兒，如此反復10次。接著再用食指或中指溫柔的觸摸胎兒，然后放松，再輕輕撫摸幾下。

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那么，做韻律操要注意哪些事項呢？下面我們一起來看一下：

1、循序漸進：起初每周做3次，之后按胎寶貝的反應情況逐步增加次數；

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2、鍛煉時間要固定：可以選擇晚上9時至10時做，也就是胎寶貝活動頻繁的時候，每次鍛煉5～10分鐘，如此還可以提前培養胎寶貝的時間感。

3、出現宮縮或臨產的準媽媽不能再做此類體操。

溫馨提醒：

倘若由爸爸來做韻律操的話，那么它的意義可就是雙重的，會更大啊。首先，能讓胎寶貝感受到男性的力量和父親的愛撫；其次，爸爸對媽媽的愛護與關心，會增強媽媽的身心更愉悅，以此更加深對腹中的寶貝的影響。

當我們做韻律操的時候，我們一定要注意做韻律操的那些注意事項，讓韻律操起到更大的作用。同時還要注意做韻律操需要持之以恒，切不可三天打魚兩天曬網。可能剛剛開始的兩個星期中，胎寶寶沒有太大的反應，不過隨著時間的不斷推移，他就會慢慢和父母配合，做出比較明顯的反應。當作韻律操時，寶寶也會出現不同的反應，在他高興或者不高興的時候都是不同的。倘若感覺到寶寶有了輕柔的動作反應，就表示他很喜歡，可繼續進行。然而，倘若感覺他劇烈地蹬踢揮拳，則表示他不舒服、不高興，那么需暫時停止韻律操。不過，當發起脾氣的時候，媽媽可以溫柔的撫摸撫摸他的頭部，你會發現他很快便會安靜下來。

現在各位準爸媽們知道如何與胎寶寶一起做韻律操了吧，那么就開始行動吧，為了寶寶的更好的生長發育，千萬不可偷懶哦！

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