皂角米是皂莢的果實，是一種具有高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，具有非常不錯的的功效。十分適合夏季日常保健，具有排毒養顏，滋潤肌膚、養護腸胃等功效。還有著增強體質，美容抗衰老的作用，還能為人體補充大量的碳水化合物，好處多多。

鱷梨的口感是非常不錯的，可以幫助我們補充營養，女性適當的食用還可以袪皺淡斑、美容護膚的。鱷梨還含有油酸，可以消除腸道蠕蟲和毒素，可以排毒消脂，還能預防心腦血管疾病的發生。含有多種維生素和甘油酸，這些成分都是天然的抗氧化劑，能清除細胞中的自由基，保持肌膚細膩有彈性。

生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多余脂肪的作用，富含膳食纖維以及多種礦物質。能夠起到幫助消化的作用，又可清除血液中的垃圾，具有清除體內毒素，排毒抗衰。還可以增強免疫力，而且生萊是堿性食物，可以降壓降脂，排毒抗衰，改善體質。

黑木耳加玉米一起炒著吃，可以有效的吸附體內的有害物質，隨著排出體外，還可以補充眼睛需要的維生素，緩解眼睛干澀疲勞，提高視力，常吃體內毒素不見了，眼睛亮了，身體更健康。

,和警花同居的日子,摩托羅拉razr,三生三世十里桃花網盤 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/27852.html