快樂總和寬厚的人相伴，財(cái)富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達(dá)的人相伴,我是《養(yǎng)生沈醫(yī)師》，會(huì)經(jīng)常分享一些健康小知識(shí)，與大家在健康路上同行。

人到老年，隨著生理、心理的變化，以及在社會(huì)、家庭中地位的改變，會(huì)發(fā)生一些不利于身心健康的心理變化，使機(jī)體處于亞健康狀態(tài)。 其亞健康表現(xiàn)主要有兩方面：

心理方面

隨著年齡的變化、生活的改變和功能的下降，一些老年人會(huì)顯得無用、失落和悲觀，有些老人離開工作崗位后，不知所措，雖然整個(gè)社會(huì)都關(guān)心老年人和老年人的工作，但是部分老年人總有一種“人走茶涼”“隔墻聽?wèi)颍瑑蓸犹斓亍?的失落感。與子女分開居住的老人孤獨(dú)感會(huì)更明顯。另外，老年人還有會(huì)恐懼感。老年人的恐懼感主要來源于疾病和死亡的威脅，這種恐懼并非完全是怕死，主要是對(duì)疾病的擔(dān)心，擔(dān)心自己患病后給子女帶來沉重負(fù)擔(dān)而被討厭，得不到應(yīng)有的照顧。

身體方面

除了失業(yè)、待業(yè)或退休等逐漸遠(yuǎn)離主流社會(huì)，收人水平下降，子女長大成人另立家庭，失落感增強(qiáng)，各種疾病因素襲擊，導(dǎo)致個(gè)人的生活、社交圈子縮小，加上社會(huì)上一些不當(dāng)?shù)尼t(yī)藥廣告宣傳誤導(dǎo)導(dǎo)致精神過度緊張等因素外，最關(guān)鍵的首先是身體體質(zhì)和精力下降等因素導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。有的人自己到處尋醫(yī)找藥，既浪費(fèi)醫(yī)藥費(fèi)，也容易導(dǎo)致藥源性疾病。