每天都有看小王醫(yī)師的養(yǎng)生文章嗎？哈嘍，我們又見面啦！不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，今年的冬天來得快走得遲，而且氣溫也非常的低，很多人都因為天氣的寒冷，被逼得足不出戶。冷空氣的襲擊，讓很多人都開始養(yǎng)生起來，看各種養(yǎng)生頻道的電視，養(yǎng)生的視頻，當(dāng)然也別忘了小王醫(yī)師的養(yǎng)生文章哦！可是又有很多人問小王醫(yī)師，我們大人知道吃什么來食補(bǔ)身體，進(jìn)行養(yǎng)生，可是我們的孩子每天忙于學(xué)業(yè)，可以用哪些簡單的方式來養(yǎng)生呢？恭喜你，問對人了，作為家長，我們只要給孩子提供一日三餐，健康美味有營養(yǎng)的食物就可以嘍！關(guān)注我，每天教你一些關(guān)于食物方面的營養(yǎng)小知識，帶寶媽們了解，在寒冷的冬天里，哪些食物才是真正可以幫助孩子養(yǎng)生的。讓孩子們的一日三餐變得豐富營養(yǎng)起來，不僅學(xué)業(yè)得到進(jìn)步，身體健康也是蒸蒸日上。

今天介紹的這道菜就是彩椒炒玉米，簡單易學(xué)，幫助孩子長高益智升免疫，好吃不貴!

玉米是生活中經(jīng)常吃的食物，它含有豐富的膳食纖維，能有效促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，還能有效預(yù)防便秘和腸癌的發(fā)生。玉米中含有豐富的維生素E，這種物質(zhì)呢個有效促進(jìn)血液循環(huán)幫助提高免疫力，預(yù)防常見疾病的發(fā)生，幫助長高長智力，而且玉米也非常便宜。

吃玉米還能有效降低人體血液中的膽固醇，起到預(yù)防高血壓和冠心病的作用，玉米的胚芽含有的營養(yǎng)物質(zhì)極其豐富，可以有效增強(qiáng)人體新陳代謝，調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，讓皮膚更加光滑細(xì)膩，減少色斑和皺紋的發(fā)生。

通過小王醫(yī)師的介紹，是不是增強(qiáng)了很多家長的知識呢？如果你也想給孩子創(chuàng)造一個溫暖的冬天，不如每天都跟著小王醫(yī)師的腳步，帶你走進(jìn)健康的世界！