隨著年齡的增長，人體會出現(xiàn)一系列的改變，皮膚松弛、體力下降等，很多的老年人臉上和身上還容易長老人斑，隨著年齡的逐漸增長，老年斑的數(shù)量也在不斷增多，但也有的人已經(jīng)六七十了，臉上還比較干凈。老年斑的出現(xiàn)，受到哪些因素的影響？為何有人老了不長，有人還不是很老臉上卻有很多？如何緩解是好呢？早看早受益。

為何有的人才40就長很多老年斑了，有人60了也沒有？

每個人的體質(zhì)不同，身體代謝情況也不一樣，受到一部分遺傳的影響，老了以后身上長老年斑的情況也會有所不同，有的人家里的長輩臉上的老年斑比較多，可能自己老了以后也比較多，反之就很少。

不過大部分的因素還是后天的，源于自己的各種生活習慣的不同，才40歲臉上就已經(jīng)長了好多老年斑了，可能是二三十歲時的很多不良習慣埋下的“禍根”，下面我們從這幾個方面來解釋一下這兩類人之間的區(qū)別為何如此之大。

受陽光照射的程度對此影響較大，可能年輕時還有注意防護的意識，年齡增加了也就不在乎了，一些中老年人喜歡跳廣場舞，經(jīng)常將皮膚暴露在陽光下，其中的紫外線會對皮膚造成刺激，容易出現(xiàn)物質(zhì)的沉淀，久而久之，就會在皮膚表面變成斑點，可能面色還會變黝黑；而那些老了臉上也白凈的人，可能一直以來的防曬工作做得比較好。

飲食偏好也會影響到皮膚狀態(tài)，如果機體缺乏了某些營養(yǎng)元素，特別是多種維生素，是會對此產(chǎn)生影響的。食物越來越多樣化了，一些人專挑自己喜愛吃的食物吃，像大魚大肉、油炸燒烤等，就是不愛吃蔬菜，飲食比較單一，使得營養(yǎng)出現(xiàn)了障礙，所需元素減少了，進而引起皮膚干燥暗沉和長斑。那些即使老了以后臉上也干凈的人，可能平時的飲食習慣比較好，不挑食不節(jié)食，也會注重均衡性。

也受到睡眠情況的影響，長期熬夜睡眠嚴重不足，會影響到身體的修復進度，而且很多人都是主動熬夜，睡前喜歡玩手機玩電腦等，加上這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射，雖然量比較小，但長時間下去，皮膚狀態(tài)也很容易受到影響，變得晦暗、容易長斑長痘，而且睡眠質(zhì)量也會大大下降。而有的老人沒有熬夜的習慣，睡前也不會緊抱著手機不放，臉上自然不容易長老年斑了。

想要預防長或想清除老年斑，這些不良的習慣最好抓緊改掉，養(yǎng)成好的飲食習慣、注意防曬、保持規(guī)律作息等，每天盡量運動半小時，生活方式健康了，老年斑或會變淡變少。值得提醒的是，不是臉上長斑了就一定是老年斑，也有皮膚出現(xiàn)問題的可能性，那就不是真正的斑點，建議去看一下為好。

總結：有的人老了后臉上不長斑，有的人還沒老就已經(jīng)有很多老年斑了，或與以上幾個原因相關，注意避免。

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