春天的時光總是美好而短暫的，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)是4月底了。回首4月的清明假期，眼下到來的就是大家翹首以盼的五一長假了。你們是不是早就做好了出去踏青游玩的攻略了呢？既可以欣賞到美麗的春色風(fēng)景，還沒能夠品嘗到各地的特色美食，簡直是兩全其美呢！出去旅游第一個需要注重的就是飲食的健康，飲食控制好身體才能夠精力充沛的享受旅途時光。帶孩子出去游玩踏青的可以自備一些營養(yǎng)菜，給孩子補充能量，補充營養(yǎng)讓孩子能夠擁有一個健康的身體，玩的舒心玩的開心盡興。五一假期也是一個修身養(yǎng)靜，養(yǎng)生的好機會。忙碌了半年的打工人和學(xué)生們，終于可以休息一下，給自己的身體充充電。首先就是從飲食健康做起，假期在家給自己給孩子做點各式各樣的營養(yǎng)菜，既補充營養(yǎng)還能夠陶冶情操。接下來，就來看看今天的咨詢吧！

羊肉是一種營養(yǎng)價值極其豐富的肉類，不僅大人愛吃孩子也非常喜歡吃，羊肉素有“肉中皇上”的說法，是冬季進補的佳品。經(jīng)常吃羊肉能有效提高人體的免疫力，身體更加強壯結(jié)實，不怕冷不生病，孩子老人可以常吃!

今天給大家介紹的這道菜就是紅燒羊肉，主要原材料就是羊肉本身，配上胡蘿卜燉制而成。羊肉是一種溫性食物，適合冬天吃，能起到暖身強身的作用，孩子吃了不怕冷，不生病，而且還不會上火。

羊肉肉食細(xì)膩，口感爽滑鮮嫩，并且營養(yǎng)豐富，相比較牛肉和豬肉它含有的脂肪和膽固醇要更少，所以老人孩子可以放心吃，不會變胖也不會引起膽固醇高，是滋補抗寒的好食材。

羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，以及鈣、磷、鐵、鉀、碘等微量元素，能提供給孩子生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，幫助孩子滋補身體，長高長智力。常吃羊肉不僅能暖身抗寒，還能幫助保護腸胃健康，促進消化吸收，延緩人體衰老!

以上就是我們今天所分享的內(nèi)容，大家有什么需要補充的嗎？不妨在評論區(qū)留下你們的看法，我們可以一起討論！

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