大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

胡蘿卜的營養價值非常高，其中富含豐富的營養元素。其中所含的槲皮素、山奈酚等可以增加冠狀動脈血流量，幫助降血脂降血糖。是高血糖和糖尿病患者非常好的食物選擇。所以糖尿病患者平時多吃胡蘿卜，穩定血糖，或能助你遠離糖尿病。

開心果生活中常見的一種堅果，非常受大家的歡迎。而且開心果的營養價值很高，其中含有大量的氨基酸，能夠有效的幫助修復人體受損的胰島細胞，有助于人體分泌胰島素，對降低人體內的血糖非常有幫助。所以糖尿病患者平時多吃開心果，穩定血糖，或能助你遠離糖尿病。

綠豆芽中含有豐富的維生素C和膳食纖維，這些元素不僅能促進人體膽固醇的排泄，防止血液濃稠，降低血清膽固醇，而且是一種胰島素的增強劑，能夠幫助人體更好的利用胰島素，對穩定血糖非常有好處。所以糖尿病患者平時多吃綠豆芽，穩定血糖，或能助你遠離糖尿病。

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。當魔芋進入人體后，可以延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高的速度。另外魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。所以糖尿病患者平時多吃魔芋，穩定血糖，或能助你遠離糖尿病。

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